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Entrenamiento para escalada: El manual definitivo para mejorar tu rendimiento Doble en línea hija del capatazEric J. Hrst El reconocido entrenador Eric J. Hrst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva nica de un escalador veterano que adems es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hrst combina las ltimas vanguardias en ciencia deportiva con sus dcadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un