GUEVREMONT, Guylaine; LORTIE, Marie-Claude: Mangez! Un livre antirégime, prominceur et progourmandise Starenkyj Danièle Nous avons procédé sans crainte

Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de nous-mêmes

Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection

Une fois de plus

de la décision

parfois blessé et meurtri à jamais

GUEVREMONT, Guylaine; LORTIE, Marie-Claude: Mangez! Un livre antirégime, prominceur et progourmandise Starenkyj Danièle Nous avons procédé sans crainteJouez vous au yo yo avec votre poids depuis plusieurs annes? Cinq kilos de perdus, dix de retrouvs? Les recherches montrent que les rgimes amaigrissants classiques ne fonctionnent pas long terme. Que faire alors pour en finir avec les kilos en trop ou pour maintenir le poids idal? Manger sa faim! Le but vis : apprendre reconnatre les signaux de la faim et la sensation de satit. Vous mangez ce que vous voulez quand vous voulez, condition d'avoir faim